Especializada em terapia de ansiedade, depressão e casais
Ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de estresse, incerteza ou perigo. O problema surge quando ela deixa de ser passageira e começa a afetar a rotina, o sono, o trabalho, os relacionamentos e a saúde física.
Coração acelerado, dificuldade para respirar, pensamentos acelerados e preocupação constante são alguns dos sinais que merecem atenção.
Na terapia, ajudamos a identificar as causas da ansiedade e trabalhamos estratégias para lidar com ela de forma saudável. Através da escuta, acolhimento e técnicas baseadas em evidências, é possível retomar o equilíbrio emocional e aprender a viver o presente com mais leveza.
Depressão
A depressão vai muito além de tristeza. Ela pode envolver cansaço constante, perda de interesse pelas coisas, alterações no apetite, sono e uma sensação persistente de vazio ou desânimo.
Muitas vezes, quem está passando por isso se sente sozinho ou incompreendido — e até mesmo culpado por não conseguir "sair dessa" sozinho.
A verdade é que depressão não é fraqueza. É uma condição que precisa de acolhimento, cuidado e acompanhamento profissional. A terapia oferece um espaço seguro para que você possa expressar seus sentimentos, entender o que está por trás dessa dor e reconstruir, pouco a pouco, o seu bem-estar emocional.
Relacionamentos
Relacionamentos são fonte de afeto, apoio e crescimento. Mas também podem ser desafiadores e nos confrontar com inseguranças, expectativas frustradas, ciúmes e dificuldades de comunicação.
Seja na relação com parceiros, familiares ou amigos, é comum que padrões repetitivos e conflitos não resolvidos tragam sofrimento.
A psicoterapia ajuda a desenvolver a inteligência emocional, melhorar a comunicação e fortalecer a autoestima. Você aprende a se relacionar de forma mais consciente, saudável e respeitosa — com o outro e com você mesmo.
Terapia de Casais
Toda relação passa por fases boas e ruins. Conflitos fazem parte, mas quando o diálogo vira discussão constante, a distância emocional cresce ou há dúvidas sobre a continuidade da relação, a terapia de casal pode ser essencial.
Esse espaço terapêutico permite que o casal escute e seja escutado, com a mediação de um profissional que conduz conversas difíceis de forma respeitosa e produtiva.
Através do processo terapêutico, é possível resgatar a parceria, compreender os desafios do relacionamento e encontrar, juntos, caminhos mais saudáveis para seguir — seja para fortalecer a união ou tomar decisões com mais clareza e maturidade.
Trauma
Traumas podem surgir de experiências marcantes como perdas, acidentes, violências, negligência emocional ou situações em que a pessoa se sentiu desamparada e em perigo. Mesmo que o tempo passe, o corpo e a mente podem continuar reagindo como se o momento traumático ainda estivesse acontecendo.
Flashbacks, ansiedade, sensação de alerta constante, dificuldade em confiar nas pessoas ou em se sentir seguro são alguns sinais de que o trauma ainda não foi elaborado.
Na terapia, criamos um espaço seguro para acessar e ressignificar essas memórias, com cuidado e no seu tempo. O processo terapêutico permite que você reconstrua sua história sem que a dor defina quem você é hoje.
Terapia de Jovens
A adolescência e o início da vida adulta são fases intensas — cheias de descobertas, inseguranças, dúvidas e pressões. É comum que o jovem se sinta confuso, incompreendido ou sobrecarregado com tantas mudanças internas e externas.
Problemas com autoestima, ansiedade, relacionamentos, identidade, escolhas profissionais ou dificuldades familiares são temas frequentes no consultório.
A terapia para jovens oferece um espaço de acolhimento, escuta sem julgamentos e apoio emocional. Aqui, o adolescente ou jovem adulto pode se expressar com liberdade, desenvolver autoconhecimento e encontrar caminhos mais saudáveis para lidar com os desafios dessa fase da vida.